Беседа с психологом: Кризис среднего возраста.

     Что такое «кризис среднего возраста»? Как его распознать?
     Часто мы слышим такое высказывание: «Седина в бороду – бес в ребро». И это сразу становится понятно, что речь идет о кризисе среднего возраста. Нет четких медицинских или психологических критериев по обозначению данного кризиса. Само слово кризис с греческого языка обозначает переломный или безвозвратный момент. Данному явлению, в основном подвержены мужчины. Женская психика стремится к стабильности, безопасности и она имеет постоянную природу. Мужская же психика, наоборот, стремится к разрушению стереотипов, новизне эмоций, новым открытиям социального и внутреннего плана. Все, что постоянно и обыденно, мужчину тяготит и раздражает. Ему нужны новые проекты, цели, новый творческий опыт и достижения. По данной причине мужчина легко разрушает то, что было создано десятилетиями. В понятие «кризис среднего возраста» попадает: радикальная смена работы, устоявшихся привычек, места жительства, семейного положения и др. Другими словами – это резкая и необоснованная логически модель поведения мужчины. В голове крутится только одна мысль: «Я устал, я устал так жить…». Вместо того, чтобы пересмотреть свои привычки поведения и умозаключения, на внутреннем плане мужчина начинает обвинять и разочаровываться в своих близких и родственниках, предполагая, что разорвав с ними отношения, он начнет жизнь с нового листа, т.к. прежняя жизнь была ошибкой незрелой личности и необоснованного гормонального влечения.
     Что может стать причинами кризисного возраста?
     Основными причинами могу быть: экономическая и социальная неудовлетворенность, отсутствие желаемой самореализации, разочарование в личной и семейной жизни, недостаточный финансовый доход.
     Как пережить кризис среднего возраста?
     Как практикующий психолог, могу сказать, что далеко не каждый мужчина сталкивается и переживает данный кризис. У взрослого человека развито чувство саморефлексии. Смотря на свои прожитые годы, он поддает логическому анализу свою жизнь, оценивая, что получилось, а чего еще стоит достигнуть, чем доволен и что его расстраивает, как исправить ошибки пошлого и на что обратить внимание. В большинстве случаев кризис среднего возраста наступает, когда человек обесценивает и не принимает свой прожитый опыт. Он страдает из-за совершенных ошибок и полученных негативных эмоций и впечатлений. Хочется категорически разорвать, обесценить, стереть из памяти и начать жить заново. Но это ложный путь. Как сказал герой хорошо нам известного фильма «Москва слезам не верит»: «Как-то по-дурацки жизнь прошла. Все пыжился чего-то. Все, казалось, не живу, а черновик пишу, еще успею набело». А смысл – то заключается в том, что чем сильнее и быстрее мы хотим убежать от своего прошлого, тем опрометчивей мы совершаем эти же поступки. Кризис среднего возраста можно стараться преодолеть следующими рекомендациями: 1. Принять все свои ошибки и неудачи, совершенные в прошлом; 2. Осознать, что благодаря этим событиям ты стал мудрее и своим личным опытом можешь помочь младшему поколению; 3. Чтобы «начать новую жизнь», не обязательно начинать все с чистого листа, а на основе приобретенного опыта методично и усердно создавать желаемый результат.

Психолог УЗ «Новогрудская ЦРБ» Хотян Р.П.